SelaMaT DatAnG Di Persekutuan Keluarga Besar PELMARIS

Pakaian, Tarian, Rumah Adat, Senjata Tradisional, dan Sukunya

Sabtu, 10 November 2012


            Nama Propinsi di Daerah Sumatera


  1. Provinsi Nanggro Aceh Darussalam (NAD) Ibukota nya adalah Banda Aceh
    Tarian Tradisional : Tari Seudati, Tari Saman Meuseukat
    Rumah Adat : Rumah Krong Bade
    Senjata Tradisonal : Rencong
    Lagu Daerah :Bungong Jeumpa, Lembah Alas, Piso Surit
    Suku : Aceh, Gayo, Alas, Kluet, Tamiang, Singkil, Anak Jame, Simeleuw, dan Pulau
    Julukan : Kota Serambi Mekkah

  1. Provinsi Sumatera Utara (SUMUT) Ibukota nya adalah Medan
    Tarian Tradisional : Tari Serampang Dua Belas, Tari Tor-tor
    Rumah Adat : Rumah Bolon
    Senjata Tradisonal : Piso Surit
    Lagu Daerah : Anju Ahu, Bungo Bangso, Cikala Le Pongpong, Bungo Bangso, Butet, Dago Inang Sarge, Lisoi, Madekdek Magambiri, Mariam Tomong, Nasonang Dohita Nadua, Rambadia, Sengko-Sengko, Siboga Tacinto, Sinanggar Tulo, Sing Sing So, Tapian Nauli
    Suku : Batak Karo, Batak Simalungun, Batak Fakfak, Batak Angkola, Batak Toba, Melayu, Nias, Batak Mandailing, dan Maya-maya
    Julukan : Kota Melayu Deli

Memperkecil Perut

Pola hidup Sehat untuk memperkecil perut

Pola hidup Sehat untuk memperkecil perut – Artikel ini akan meberikan tips dan trik lagi tentang kesehatan bagi tubuh kita. Pentingnya kesehatan bagi tubuh itu menjadikan tujuan dalam memberikan artikel ini. untuk kali ini adalah pola hidup sehat untuk memperkecil perut atau biar perut menjadi langsing tidak gendut. Ini ada ulasan yang saya ambil dari koran suara meredeka.
Pola hidup Sehat untuk memperkecil perut :

supan serat yang cukup
Serat merupakan nutrisi yang paling penting untuk mendapatkan tubuh indah dan sehat. Ada beberapa makanan yang kaya serat seperti sayuran, buah-buahan dan gandum yang sangat ampuh untuk mencegah terjadinya timbunan lemak di perut indah Anda.
Gandum utuh mengandung karbohidrat kompleks yang memerlukan waktu lama untuk dapat dicerna oleh tubuh Anda, sehingga menguntungkan Anda karena dapat menunda rasa lapar menjadi lebih lama. Begitu pula dengan yogurt, kandungan nutrisinya yang tinggi namun rendah lemak dapat menjadi pertolongan pertama dikala Anda merasa lapar.

Pola Hidup Sehat


Tips Pola Hidup Sehat      
        
 
1.    Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik

2.    Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker.

About Me

Powered By Blogger

My Data

My Categori

My Arsip